.Muita gente assina embaixo da ideia de que equilíbrio emocional é como gerenciar uma equipe.

Pensam:

—> “Agora eu vou ser o chefe das minhas emoções.”

—> “Vou controlar tudo o que elas fazem.”

—> “Vão bater ponto e coser na hora certa.”

Doce ilusão.

Ninguém controla o que sente.

Ninguém doma as doces ou amargas emoções.

Sabe por quê?

Porque nossa larguíssima afetividade é viva, dinâmica, imprevisível.

Um simples cheiro pode acordar uma memória que achávamos esquecida.

Uma palavra / lida ou ouvida / pode acender uma alegria, cutucar uma tristeza, ou trazer à tona a dor, a saudade, o medo......

As emoções surgem sem pedir licença.

São intrusas. Vêm sem serem convidadas.

Chegam e se instalam.

Mas isso não é fraqueza humana.

Isso é ser humano.

O problema não é sentir.

O problema está em não saber o que fazer com o que se sente.

É por isso que muitos vivem enredados em ansiedade, raiva, tristeza ou culpa constante —> tentando controlar o incontrolável.

Como dizia Epicteto, sábio estoico:

“Não são as coisas que nos perturbam, mas a opinião que temos sobre elas.”

Emoção não se chefia.

Se navega.

E quanto mais conhecemos as marés internas, menos afundamos em tempestades que nem são nossas....